medidas atualizadas

muito feliz! lá se foram 3 centímetros rebeldes...
estou escrevendo pouco sobre dieta pq ainda não retirei os pontos. meu rosto não está mais inchado mas ainda estou comendo super pouquinho, devagar e fazendo repouso.

não estou muito preocupada com o que ando comendo porque é sempre em pequenas porções, por causa da dor.

medidas

não sei o que foi mais difícil de encontrar, meus ossinhos do quadril ou minha fita métrica.

enfim: 112 cm de quadril, 100 de busto e 71 de cintura.

Explicando

Meta:

quadril = 90cm  Peso = ?

Vou medir o sucesso de minha dieta de forma diferente da maioria. Coloquei como meta a medida do meu quadril (medida feita com a fita métrica passando por cima "dos ossinhos", o ilíaco. 

Ilíaco, prazer

Pra mim, a gordura do quadril é a mais difícil de perder. Pra atingir minha meta, vou precisar de MUITO exercício e um bocado de privação - o famoso estágio conhecido como "seu estômago não está roncando, ele está aplaudindo" que todo mundo que já fez dieta conhece. É, a partir de um determinado momento, você simplesmente não vai emagrecer se não passar fome, por mais que aquela nutricionista que nunca foi gorda afirme o contrário. 

Tb decidi me orientar pela medida do quadril pq é possível perder medidas em uma semana que a pessoa não perca peso, para isso, basta que tenha perdido gordura e ganhado um pouco de massa muscular. 

A perda de peso sem redução de medidas é um sinal de que é hora de rever a estratégia, pois estará havendo troca de tecidos nobres -músculos, massa óssea, por gordura. ARGH!!!