Depois de cirurgias nas duas pernas desenvolvi um carinho especial pelas atividades de baixo impacto e troquei as corridas durante a semana pela hidroginástica. Meu horário ficou assim:
Segunda: Pilates - Musculação
Terça: Hidroginástica - Ioga
Quarta: Musculação - Hidroginástica
Quinta: Hidroginástica - Ioga
Sexta: Musculação - Hidroginástica
Sábado: Pilates
Amanhã tenho nutrólogo e vou aproveitar pra comprar roupas novas pra malhar, afinal, lá se vão 5 meses de dieta, eu mereço.
peach cobbler loaf
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A friend asked me last week how long it takes to get a recipe right. I told
him the only answer I know: *As long as it takes.* I’d like to be someone
who...
Há um dia
