Meta:
quadril = 90cm Peso = ?
Vou medir o sucesso de minha dieta de forma diferente da maioria. Coloquei como meta a medida do meu quadril (medida feita com a fita métrica passando por cima "dos ossinhos", o ilíaco. 
Ilíaco, prazer
Pra mim, a gordura do quadril é a mais difícil de perder. Pra atingir minha meta, vou precisar de MUITO exercício e um bocado de privação - o famoso estágio conhecido como "seu estômago não está roncando, ele está aplaudindo" que todo mundo que já fez dieta conhece. É, a partir de um determinado momento, você simplesmente não vai emagrecer se não passar fome, por mais que aquela nutricionista que nunca foi gorda afirme o contrário.
Tb decidi me orientar pela medida do quadril pq é possível perder medidas em uma semana que a pessoa não perca peso, para isso, basta que tenha perdido gordura e ganhado um pouco de massa muscular.
A perda de peso sem redução de medidas é um sinal de que é hora de rever a estratégia, pois estará havendo troca de tecidos nobres -músculos, massa óssea, por gordura. ARGH!!!
